2020：4款运动App推荐，总有一款适合你

   随着越来越多的90后上班低头族，掀起“运动”风，今天艾艺就为大家盘点一下十款良心汉语学习应用，大家可以推荐给身边学汉语的外国朋友啦！拥有这些App，健康身材不是梦！

一、Keep

   Keep是一款优秀的社交型健身 App。不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导，对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制则可以帮助用户更好地坚持下去。

   结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析用户的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

二、悦跑圈

   悦跑圈是一款基于社交型的跑步应用。上面有精准的数据记录工具，可以记录专业化跑步数据，在排行榜与全国跑友比拼。

   更有独有的社交平台——跑友圈，无论是跑步新手还是骨灰跑者，都可以在这里找到属于自己的圈子，可以和跑友分享交流。同时还支持微博微信分享。

   除此之外还有“减肥王”“线上马”“跑团乐”“荣誉墙”等多个模块，让你悦跑悦享跑，悦跑悦快乐。

三、Nike+Training Club

   对于很多nike的健身狂热粉来说，这个APP手机里一定有。官方称：由世界级Nike精英教练为你示范，无论是经验丰富的运动员还是刚入门的新手，都可以在这里得到满足。

   如果你是第一次使用“NTC”，它会根据你的条件（有无器材、个人资料、每周训练次数等等）制定一份合适的训练计划，训练日当天将系统整理好的训练内容下载，跟着练习即可。比如15-45分钟不等的瑜伽、力量、耐力和灵活性训练，分为初学者、中级和进阶三个等级，可根据你的进度、日程安排以及其他活动予以调整的个性化训练，助你塑造理想身材。

   “NTC”最大的优点在于界面简洁美观，没有任何广告，不费力就能找到你想训练的内容，而且大部分都是免费，家里健身的必备神器。

四、薄荷

   薄荷是用来记录每天的饮食情况，和他类似的app还有“轻+”。

主要功能：

   1）提供食物营养成分查询

   2）记录全天饮食情况，包括热量，营养素配比等

   这是常用的核心功能，用薄荷来算配餐情况，通过合理的膳食计划和运动计划，能促进脂肪代谢。        

运动类app小结：

   跑步类：悦跑圈

   轻运动+食物减肥类：薄荷

   健身类：Keep，Nike+Training Club